При этом даже будучи состоящими из сахаристых углеводов, бананы не только не способствуют набору веса, а напротив, они, во-первых, нивелируют негативные действия углеводов в организмах и, во-вторых, способствуют скорейшему выводу сахара.
В том числе и из крови, тем самым предупреждая такую распространенную патологию, как сахарный диабет.